MINDFULNESS
LLUVIA DE IDEAS
Les adjunto el link a la lluvia de ideas grupal acerca del mindfulness:
MANDALA
VIDEO
Les adjunto el link al clip informativo sobre el Mindfulness:
HOJA DE REFLEXIÓN
HOJA DE REFLEXIÓN
DE TAREA-ACTIVIDAD
Fecha: 24 / 06 /2020
Nombre y Apellidos: Joaquín Ordóñez
Grado/Curso: Primero de Bachillerato Paralelo:"D"
Proyecto: Humanístico
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Nombre de tarea-actividad: Mindfulness
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¿Cómo lo hiciste? Estrategias y proceso.
Primero escuchamos las indicaciones de nuestros docentes acerca de cómo realizar el trabajo. Nos explicaron qué es el mindfulness, para que sirve, y cuando podemos usarlo. Nos hicieron actividades bastante agradables para entender mejor el mindfulness, como por ejemplo escuchar música que nos agrade y ejercicios de respiración.
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¿Qué crees que muestra este trabajo de ti?
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Muestra la capacidad para entender las explicaciones y las estrategias de como usar el mindfulness en mi vida para mejorar como persona.
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¿Qué aprendiste?
| Aprendí sobre el mindfulness, sus origenes, qué es, para qué sirve, como aplicarlo, las estrategias y los resultados que podemos obtener. | |
REFLEXIÓN DEL PROYECTO
HOJA DE REFLEXIÓN
DEL PROCESO DE APRENDIZAJE
Fecha: 24 / 06 /2020
Proyecto: Humanístico
Nombre y Apellidos: Joaquín Ordóñez
Grado/Curso: Primero de Bachillerato Paralelo:”D”
¿Qué es lo que más te ha costado del proyecto?
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Creo que lo que más me ha costado a sido el entender las diferentes técnicas y métodos como la lectio divina y el mindfulness. Me costó al principio pero gracias a las explicaciones de mis docentes luego entendí claramente.
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¿Salió como esperabas?
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Si salió como esperaba. El proyecto humanístico es mi proyecto favorito por la forma en la que se va desarrollando, los trabajos que tenemos las cuales son muy divertidas y las explicaciones claras de los docentes.
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De volverlo a hacer, ¿qué cambiarías?
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Cambiaría que los docentes nos puedan hacer los grupos que ya teníamos preparados porque considero que es más fácil travajar con personas que conocemos.
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¿Qué crees que has aprendido?
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He aprendido acerca de el autoconocimiento, la trascendencia que podemos tener los humanos, la lectio divina, y el mindfulness. Técnicas y estrategias muy útiles en nuestro día a día, las cuales nos van a llevar a crecer como persona.
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