MINDFULNESS

LLUVIA DE IDEAS

Les adjunto el link a la lluvia de ideas grupal acerca del mindfulness:

MANDALA

 



VIDEO

Les adjunto el link al clip informativo sobre el Mindfulness:

HOJA DE REFLEXIÓN

HOJA DE REFLEXIÓN
DE TAREA-ACTIVIDAD


Fecha:  24 / 06 /2020       
Nombre y Apellidos: Joaquín Ordóñez
Grado/Curso: Primero de Bachillerato                                       Paralelo:"D"

Proyecto: Humanístico
Nombre de tarea-actividad: Mindfulness
¿Cómo lo hiciste? Estrategias y proceso.

Primero escuchamos las indicaciones de nuestros docentes acerca de cómo realizar el trabajo. Nos explicaron qué es el mindfulness, para que sirve, y cuando podemos usarlo. Nos hicieron actividades bastante agradables para entender mejor el mindfulness, como por ejemplo escuchar música que nos agrade y ejercicios de respiración.
¿Qué crees que muestra este trabajo de ti?

Muestra la capacidad para entender las explicaciones y las estrategias de como usar el mindfulness en mi vida para mejorar como persona.
¿Qué aprendiste?

Aprendí sobre el mindfulness, sus origenes, qué es, para qué sirve, como aplicarlo, las estrategias y los resultados que podemos obtener.


REFLEXIÓN DEL PROYECTO

HOJA DE REFLEXIÓN
DEL PROCESO DE APRENDIZAJE


Fecha:   24 / 06   /2020
Proyecto: Humanístico                            
Nombre y Apellidos: Joaquín Ordóñez
Grado/Curso: Primero de Bachillerato                       Paralelo:”D”

¿Qué es lo que más te ha costado del proyecto?

Creo que lo que más me ha costado a sido el entender las diferentes técnicas y métodos como la lectio divina y el mindfulness. Me costó al principio pero gracias a las explicaciones de mis docentes luego entendí claramente.

¿Salió como esperabas?
Si salió como esperaba. El proyecto humanístico es mi proyecto favorito por la forma en la que se va desarrollando, los trabajos que tenemos las cuales son muy divertidas y las explicaciones claras de los docentes.

De volverlo a hacer, ¿qué cambiarías?
Cambiaría que los docentes nos puedan hacer los grupos que ya teníamos preparados porque considero que es más fácil travajar con personas que conocemos.

¿Qué crees que has aprendido?
He aprendido acerca de el autoconocimiento, la trascendencia que podemos tener los humanos, la lectio divina, y el mindfulness. Técnicas y estrategias muy útiles en nuestro día a día, las cuales nos van a llevar a crecer como persona.



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